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[多选题]

下列体式哪个是颈椎问题的人避免练习的()。

A.桥式

B.鳄鱼扭转式

C.肩倒立

D.战士二式

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第1题

下面体式中,哪个扭转体式对腹部没有挤压()。

A.脊柱扭转式

B.巴拉德瓦伽式

C.鳄鱼扭转二式

D.三角扭转式

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第2题

哪些体式可以刺激到内脏()。

A.半鱼王扭转

B.战士二式

C.三角扭转式

D.肩倒立式

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第3题

颈椎有问题的人不适合习练的体式有?()

A.梵天契合法

B.牛面式

C.眼镜蛇

D.肩倒立

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第4题

下列体式中,属于仰卧体式的是()。

A.鳄鱼扭转三式

B.桥式

C.脊柱式

D.半鱼王式

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第5题

下面属于俯卧体式的是()。

A.鳄鱼扭转五式

B.鳄鱼式放松变体

C.骆驼式

D.桥式

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第6题

下面可以强化腿部力量的体式()。

A.战士二式

B.半鱼王式

C.幻椅扭转式

D.坐角式

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第7题

如果椎间盘向后突出,以下体式中应避免练习的体式是()。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第8题

适合下背部练习的体式有哪些()。

A.靠墙倒箭式

B.鳄鱼扭转七

C.猫式爬行

D.双角式扭转

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第9题

下列体式中,对腹部有压力,生理期不宜习练的体式是()。

A.弓式

B.巴拉德瓦伽式变体

C.蝗虫式

D.战士二式

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第10题

适合解决骨盆旋转最佳的体式有?()

A.以上都适合

B.半反船式

C.战士一式

D.鳄鱼扭转四

E.加强侧伸展

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