A.脊柱扭转式
B.巴拉德瓦伽式
C.鳄鱼扭转二式
D.三角扭转式
第1题
A.巴拉德瓦伽式
B.半鱼王式
C.战士三式
D.半蝗虫式
第2题
A.桥式
B.鳄鱼扭转式
C.肩倒立
D.战士二式
第3题
A.弓式
B.巴拉德瓦伽式变体
C.蝗虫式
第4题
A.鳄鱼扭转三式
B.桥式
C.脊柱式
D.半鱼王式
第5题
A.半鱼王扭转
B.战士二式
C.三角扭转式
D.肩倒立式
第6题
A.鳄鱼扭转五式
B.鳄鱼式放松变体
C.骆驼式
D.桥式
第7题
A.战士二式
C.幻椅扭转式
D.坐角式
第8题
A.靠墙倒箭式
B.鳄鱼扭转七
C.猫式爬行
D.双角式扭转
第9题
A.树式变体3
B.门闩式
C.三角式
D.巴拉德瓦伽式变体2
第10题
A.背部伸展
B.蛇式呼吸
C.以上都不能练习
D.鳄鱼扭转一
E.三角侧伸展
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