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[单选题]

颈椎有问题的人不适合习练的体式有?()

A.梵天契合法

B.牛面式

C.眼镜蛇

D.肩倒立

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第1题

下列体式哪个是颈椎问题的人避免练习的()。

A.桥式

B.鳄鱼扭转式

C.肩倒立

D.战士二式

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第2题

针对颈椎强直或者反弓,以下不适合练习的是?()

A.收颌收束法

B.梵天契合法

C.舌锁

D.抱枕支撑的鱼式

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第3题

倒箭式描述错误的是()。

A.是肩倒立体式的简易变体

B.对颈部的压力比肩倒立要小

C.生理期也要避免习练

D.对颈部完全无压力

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第4题

可以帮助开肩的体式有()。

A.牛面式变体1

B.鹰式

C.山立式十指交叉呼吸

D.蝗虫式

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第5题

下列体式中,对腹部有压力,生理期不宜习练的体式是()。

A.弓式

B.巴拉德瓦伽式变体

C.蝗虫式

D.战士二式

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第6题

下列体式中,可以拉伸大腿内侧肌群的体式有()。

A.三角式

B.坐角式

C.分腿上举腿式

D.牛面式

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第7题

下面体式中,属于倒置体式的有()。

A.骆驼式

B.肩倒立式

C.犁式

D.上举腿式

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第8题

流瑜伽中使用频率最高的体式是下列哪个体式()?

A.幻椅式

B.骑马式

C.下犬式

D.眼镜蛇式

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第9题

关于骨盆前倾,不适合练习的体式有哪些?()

A.抱臂前驱

B.反船式

C.半弓式

D.蝗虫式

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第10题

下面关于肩倒立式描述错误的是()。

A.生理期的避免习练

B.对颈椎的压力过大,生理期期间避免习练

C.两脚在头顶正上方,两脚用力回勾

D.两肘用力夹紧

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