题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
以下关于一节训练课的基本部分表述错误的是（）
A.可以安排进行抗阻训练，也可以安排进行有氧运动
B.使身体逐渐从安静状态进入工作状态
C.可以先进行抗阻训练，后进行有氧运动
D.使身体维持在相对较高技能状态下持续运动锻炼
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第6题
关于有氧和无氧运动的错误说法是（)。
A.有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪
B.无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中,使运动不能长时间持续进行
C.有氧运动至少坚持10分钟以上,才能起作用
D.90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
E.有氧运动是指长时间、大量补氧的全身运动
第7题
有助于体重的控制的运动是（）
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运行、大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
第10题
根据人们的日常生活安排以及身体活动的特点和内容，身体活动可以分为四类，以下哪个选项不属于这四类（)。
A.职业性身体活动
B.家务性身体活动
C.交通往来身体活动
D.有氧性身体活动
E.闲暇时间身体活动
第11题
关于青少年健身者专项问题表述错误的是（）。
A.尽可能多参加比赛可以获得比赛经验，有利于提高运动成绩
B.专项训练在科学化的前提下可以适当提前
C.早期的专项训练前需要23年的时间提高各系统的机能，为专项训练打下扎实的基础
D.按照青少年身体发育和解剖生理特点进行科学训练有利于提高成绩
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