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[判断题]

在每次训练课结束的时候可以安排一些柔韧和灵敏素质的训练。（)

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第1题

专项柔韧素质训练要早期专门化。（)

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第2题

在进行体育活动前，要做一些柔韧素质的热身练习。（)

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第3题

灵敏素质是人体各种能力的综合表现，在发展灵敏素质的训练中，应从培养人体的各种能力入手，培养其掌握动作的能力，反应能力和平衡能力。（)

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第4题

专项柔韧素质是掌握和提高专项技术必不可少的素质。（)

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第5题

根据训练课的主要任务和内容，可以把训练课分为不同的类型身体训练课（或称体能训练课)，技战术训练课，综合训练课测验、检查和比赛课。（)

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第6题

肥胖人群运动治疗的推荐方案包括（)。

A.有氧训练

B.柔韧训练

C.灵敏训练

D.抗阻训练

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第7题

咯咯咯训练目的：不是掌握头部动作，训练颈椎的灵活和柔韧。（)

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第8题

运动员在身体训练课中常常会进行两种以上运动素质训练，一般来说，快速力量练习应安排在课的（)进行，以保证取得理想的效果。

A.后半部分

B.前半部分

C.中间

D.结束部分

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第9题

不同专项柔韧素质的拉伸重点基本相同。（)

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第10题

人在外力协助下表现出来的柔韧素质为被动柔韧性。（)

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