题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
关于快速跑的易犯错误的纠正方法的描述正确的是（）
A.预备时身体重心前移后起跑；在上方斜置竹竿，限制起跑后上体过早抬起
B.提踵、身体正直，练习高抬腿、后蹬跑
C.加强弱腿练习，均衡发展左、右腿力量；沿分道线跑
D.多做原地摆臂练习，增强肩带力量
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A.ldquo;各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面
B.ldquo;预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地
C.ldquo;跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。
