题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
睡眠周期包括()。
A.快速眼动期
B.入睡期
C.浅睡期
D.熟睡期和深睡期
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第1题
A.慢波睡眠分为五个时期
B.入睡期是所有睡眠期中睡得最浅的一期
C.浅睡期只维持几分钟
D.中度睡眠期生命体征不规则
E.深度睡眠期木利于促进体力恢复
第4题
A.控制咖啡因、酒精等物质摄入
B.设置适合自己睡眠周期的闹钟,避免打断熟睡期
C.睡前晚餐建立良好的饮食习惯,避免过多脂肪摄入
D.晚上在11点左右入睡
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