猫伸展式的功效有哪些（)？

A.塑造臀部曲线

B.伸展颈部

C.加强脊椎的弹性及灵活度

D.促进腹部周围的血液循环

A.使背部更加挺直

B.肩关节活动更加自如

C.背阔肌得到完全的伸展

D.增加脑部循环

A.拉伸体侧

B.伸展腿筋

C.打开肩膀

D.刺激腹部器官

A.扭转脊柱

B.按摩腹部

C.按摩背部和肩膀

D.拉伸体侧

A.鱼式

B.战士一式

C.桥式

D.背部伸展式

A.背部伸展

B.半反船式

C.站立前驱

D.蛇式呼吸

A.幻椅式

B.弓式

C.鳄鱼式放松

D.背部伸展式

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

A.侧板式

B.桥式

C.下犬式

D.背部伸展式