下列食物中，具有较低GI的是（）

A.热馒头

B.米饭

C.面条

D.豆浆

A.冬瓜、西红柿

B.芹菜、竹笋

C.粉皮、牛肉

D.豆浆、馒头

E.挂面、米饭

A.7.98

B.11.88

C.3.96

D.16.5

A.是反映糖类进入血液的速度及餐后血糖上升快慢的指标

B.低GI≤55；中GI：56≤GI≤70；高GI＞70

C.食物GI对胰岛素的分泌没有影响

D.食物混合搭配可降低食物的GI

A.蔬菜

B.米饭

C.牛奶

D.牡蛎

A.西瓜

B.苦瓜

C.甲鱼

D.蟹

E.梨

A.随食物量的变化，GI值也发生变化

B.随食物量的变化，GL值也发生变化

C.随食物量的变化，GI值、GL值都发生变化

D.随食物量的变化，GI值、GL值都不发生变化

A.米饭

B.冷面

C.米糕

D.馒头

A、牛奶

B、燕麦

C、苹果

D、花菜

E、虾

A.馒头

B.热干面

C.米饭

D.煎饼