题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
训练蹲姿的目的是（）
A.蹲姿也是优雅仪态的一部分
B.对于穿短裙的女生来说，训练优雅的蹲姿有助于防止走光
C.怎么舒服怎么蹲，不用训练
D.男生也要讲究优雅的蹲姿
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A.前后式蹲姿
B.交叉式蹲姿
C.高低式蹲姿
D.左右式蹲姿
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第5题
女士半跪式蹲姿有哪些要求（)？
A.半跪式蹲姿是一种非正式蹲姿，多用在下蹲时间较长，或为了用力方便时使用
B.在下蹲后，改为一腿单膝点地，臀部坐在脚跟上，以脚尖着地
C.另外一条腿，应当全脚着地，小腿垂直于地面，双腿应尽力贴紧靠拢
D.半跪式蹲姿又叫作单跪式蹲姿，双腿一蹲一跪
第7题
所谓的仪态也就是你的身体语言,关于以下仪态说法错误的有（）
A.端正的站：站如松。女士双臂自然下垂，或者交叠着放在小腹部，左手在下，右手在上；男士两手也是自然下垂，或交叠放在身前或背于身后。这是我们的站姿。
B.稳重的坐：坐如钟。坐满椅子的1/3处，背部挺直，身体稍向前倾，表示尊重和谦虚。
C.优雅的走：行如风。正确的走路姿势要做到轻、灵、巧。男士要稳定、矫健；女士要轻盈、优雅。
D.得体的蹲：不走光。一脚前，一脚后，两腿向下蹲。
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